هل نقص فيتامين د يسبب ثقل في الرأس ؟

يمكن أن يسبب نقص فيتامين د أعراضًا جهازية، بما في ذلك الألم في أجزاء مختلفة من الجسم، ولكن ليس فقط ألم الرأس، لأن الدوخة عادة ما يكون لها أسباب أخرى.

يساعد فيتامين د على تنظيم محتوى الكالسيوم والفوسفات في الجسم وهو أمر مهم جدًا للحفاظ على صحة العظام والعضلات والأسنان، كما أن نقص هذا الفيتامين يمكن أن يسبب العديد من المشاكل في العظام، كما يرتبط نقص فيتامين د بالصداع النصفي، وأيضًا النقصان في الجسم مرتبط بالدوار، مما يجعل الناس يشعرون بالدوار معظم الوقت.

هناك العديد من الأعراض التي تدل على نقص فيتامين د منها: تصبح العظام أكثر نعومة وهشاشة. الشعور بالتعب والإرهاق. حدوث مشاكل في مستويات السكر في الدم. ضعف الجهاز المناعي للجسم. زيادة الوزن. استفراغ وغثيان معظم الوقت. مشاكل في التنفس. تأخر النمو عند الأطفال وتأخر نمو الأسنان. زيادة التهيج وسرعة النشاط عند الأطفال. تقلبات المزاج خاصة عند كبار السن. بطء التئام جروح ما بعد الجراحة.

هناك أسباب عديدة لنقص فيتامين د منها: تجنب التعرض للكثير من أشعة الشمس. تفقد الكلى القدرة على تحويل فيتامين د إلى شكله النشط، وخاصة عند كبار السن. السمنة المفرطة.