فوائد فيتامين د3 في الوقاية من الأمراض وتحسين الصحة
يحتاج جسم الإنسان إلى الفيتامينات والمعادن المختلفة بكميات كافية للعمل بشكل صحيح، ويحتاج الجسم أيضا إلى الفيتامينات للنمو والتطور، ويعتبر فيتامين د 3 من أهم العناصر الغذائية للجسم. فيتامين د3 المعروف أيضا باسم كولي كالسيفيرول هو الفيتامين الوحيد الذي ينتجه جسم الإنسان نفسه عند التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية. هذا هو السبب في أنه يطلق …
فوائد فيتامين د3 في الوقاية من الأمراض وتحسين الصحة قراءة المزيد »