قائمة المحتوى
تعد متلازمة القولون العصبي من الاضطرابات الشائعة والمنتشرة بين العديد من الاشخاص، وهي تصيب الامعاء الغليظة وتسبب تقلصات حادة ومؤلمة في المعدة واضطرابات في حركة الجهاز الهضمي مثل الاسهال أو الامساك او كلاهما .
حتي هذه اللحظة لم يتم اكتشاف سبب واضح للإصابة بالقولون العصبي، إلا ان هناك العديد من الطرق التي يمكن ان تخفف من اعراضه عن طريق تغيير نمط الحياة الي نظام صحي متزامن للسيطرة علي اعراض القولون والتخفيف منها بشكل ملحوظ يستطيع المريض ان يتعايش معه لأنه ليس هناك علاج نهائي للقولون .
اسباب الاصابة بالقولون العصبي ؟
كما ذكرنا من قبل ليس هناك سبب واضح ومباشر للإصابة بالقولون، ولكن هناك عدة عوامل يمكن أن تسبب زيادة الاعراض وظهورها على المريض بشكل مزعج مثل :
- مشاكل في حركة الجهاز الهضمي .
- الإصابة بعدوي .
- الوراثة .
- حساسية تجاه بعض أنواع الأطعمة .
- مشكلات نفسية وقلق وتوتر .
- تضخم في البكتيريا الطبيعية الموجودة بالأمعاء .
أعراض الإصابة بالقولون العصبي ؟
- الشعور الدائم بالانتفاخ .
- فقدان الشهية .
- آلام في البطن وتقلصات حادة .
- غازات بالبطن .
- مخاط في البراز .
ما هو علاج القولون العصبي ؟
بما أنه لا يوجد سبب واضح للإصابة فلا يوجد علاج مباشر فعال يخفف بشكل نهائي من المشكلة، ولكن هناك علاجات فعالة للتخفيف من الأعراض تعتمد على تغييرات نمط الحياة لزيادة التكيف مع الحالة إلى جانب تناول بعض الأدوية للمساعدة عند ظهور الاعراض مثل :
- مكملات الألياف.
- مضادات الإسهال.
- مضادات تقلصات البطن.
- مضادات حيوية.
وهناك مجموعة من الأدوية التي تساعدك على العلاج : علاج للقولون من الصيدلية .
إرشادات للمصابين بمتلازمة القولون العصبي :
- تجنب تناول الأطعمة التي تسبب تهيج القولون مثل السكريات والمشروبات الغازية والاطعمة الدسمة المليئة بالدهون والمشروبات التي تحتوي على كافيين مثل الشاي والقهوة .
- الابتعاد قدر الإمكان عن الكربوهيدرات التي يصعب هضمها .
- الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الغازات .
- تناول وجبات معتدلة متوازنة وصحية وخفيفة .
- بالنسبة للأشخاص المصابون بحساسية اللاكتوز ينصح بالابتعاد عن منتجات الالبان .
- الإكثار من شرب الماء .
- ممارسة التمرينات البسيطة للتقليل من التوتر والقلق و تحفيز الانقباضات الطبيعية لعضلات الأمعاء وبالتالي التخفيف من التقلصات والألم .
- ممارسة اليوغا أو تمارين الاسترخاء للتخلص من القلق والتوتر .
- الإقلاع عن التدخين .
منقول بتصرف من موقع الصيدلية .
اقرأ ايضا :
